Relax Arte Familias

El objetivo de estos talleres mensuales es ofrecer a las familias un acercamiento al mindfulness a través del aprendizaje de técnicas muy sencillas que practicadas con regularidad ayudan a desarrollar la habilidad de atención o conciencia plena.

El juego es el vehículo para la exploración, la conexión y el compartir experiencias. Los padres y los niños aprenden a través de propuestas de juego a pararse, a reconocer sus emociones y su cuerpo y a conectar más plenamente con el estar juntos, aquí y ahora.

Estas sesiones facilitan los vínculos entre padres, madres e hijos/as, compartiendo el mayor tesoro que hay para un niño/a, como es el tiempo con sus padres, y aportando herramientas de ATENCIÓN PLENA y GESTIÓN EMOCIONAL que pueden ayudar a crear un hogar en armonía.

Un taller vivencial donde padres, abuelos y cuidadores puedan regalarse un tiempo de disfrute con los niños, a través de prácticas de atención plena y gestión emocional.

Talleres en familia – técnicas de mindfulness, gestión emocional y relajación

  • Online – bonos de 3-5-10 sesiones
  • Presencial – clases regulares y talleres contáctanos
  • Los beneficios de esta práctica en la familia pueden verse en una mayor empatía, mayor capacidad de atención y concentración y aprendizaje en el manejo de las emociones y del estrés, entre otras cosas.
  • Y lo que es más importante: proporciona un espacio y un tiempo en familia, para poder simplemente estar juntos, jugar, experimentar, relajaros… en medio de la vorágine del “hacer” del día a día
  • En estos talleres, niños y adultos aprenden paralelamente.
  • Por ello hay sesiones dirigidas a toda la familia que utilizan un lenguaje conceptualmente sencillo, y sesiones, igualmente importantes, dirigidas sólo a los adultos para poder profundizar en la práctica, la comprensión y el alcance del mindfulness.
  • Esta comprensión alcanzada por los adultos, apoya enormemente la práctica en familia.
     

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